功成身退的凉介笑眯眯的对着五色和日向眨眨眼，一脸得瑟的样子就像是捉到老鼠的猫咪一样

“看见了吗，两个 小笨蛋，下次再有人骂你，你就装可怜，然后告状，不要和人家吵架，费那个口舌的时间还不如多练几个球呢”

五色若有所思的点点头，凉介今天的这个操作算是给他打开了新世界的大门，从此以后，五色在一条奇怪的路上一去不复返，说话也开始有了一种阴阳怪气的感觉，当然这都是后话来

日向也一脸崇拜的看着凉介，凉介怎么这么厉害啊！他现在对凉介的崇拜之情和对宇内的崇拜已经快要上升到同一个高度了

“走了，五色”凉介又叮嘱了日向一番，直到狮音和牛岛喊他们了这才走了

日向也赶快去把衣服换了，鹫匠教练既然让他捡球，那一定就有他的道理，在这里想要学习新的本领只能靠自己观察

但是基础训练还是要跟上的，不能只是单单的捡球

黄金合宿的训练安排和国青的的训练安排是差不多的，只有教练的安排不一样，鹫匠为了这群孩子们在国青里面不掉队，特意打造了一个和国青非常像的合宿，本来是让自己队员们适应一下

没想到渐渐的，这个合宿就出名了，每年来这里的人不计其数，大家同样都有一种“既然去不了国青，那至少感受一下国青的训练强度”这样的心思

“全体都有，跑步十圈！”

牛岛和狮音带着队，在前面喊道

白鸟泽的操场和别的学校操场也不一样，别的学校是四百米，白鸟泽的则是六百米

二口一脸狐疑“你们一大早上的就体能训练？”

路过的五色小跑着，看二口的眼神像看傻子一样

“什么体能训练，这是热身训练啊”

二口和黄金川愣住了

“你们管这叫热身训练？！”二口被吓的都有点破音了

“那你们的体能训练是什么？”二口惴惴不安，他在学校里面，十圈就算得上体能训练了

五色不理解，但是他非常好心的给二口解释

“体能训练一般在下午，二十圈，然后还有蹲起和四百个接发球，个别人还要针对加练”

二口眼前一黑，正在跑动的步伐踉跄一下，二十圈啊………他可从来没跑过，白鸟泽是人均怪胎吗？怎么连训练计划都这么吓人

日向也听到了这些话，不过它一脸无所谓，二十圈而已，还好，跑完了还能打两局比赛，日向估测着自己的体力剩余

想着想着又想到了前辈们，然后打了个寒战加快了脚步，算了，还是想想怎么和前辈们解释吧，一想到大地前辈浑身冒黑气的样子，日向就开始瑟瑟发抖

跑完十圈之后，除了白鸟泽的和日向，一个个都气喘吁吁的

五色非常新奇的绕着那些蹲在地上的人看，眼睛里面的好奇真的刺痛了他们

黄金川扶着墙，可恶！白鸟泽都人原来训练强度这么大吗！怪不得自己跑步赢不了五色那个小弱鸡

上午由于排队还有迎接球员耽误了不少时间，跑完步之后就直接再来了十圈，刚好把下午的体能训练业一并跑了

天童一边跑着，一边在想，上午就跑二十圈吗？那跑完了就不用跑了吧，加上热身一共是三十圈来着，这样少跑十圈

一想到自己少跑了十圈，天童的眼睛都瞪大了，嘴角也没忍住翘起来

跑完之后，天童正准备和凉介说自己的这个发现，结果狮音就喊了一句

“天童，晚上加练十圈”

“哈？！”天童不理解，但是大为震惊，为什么别人不用跑，自己还要跑

狮音好像看出来了天童的腹诽，然后翻个白眼是哦

“加练十圈你也还是少跑了十圈啊，被摆出这幅我马上就要死了的表情啊”

天童转念一想，还挺对，再怎么算都是少跑了十圈，然后又高兴了起来

川西笑着摇摇头，天童真是被跑步折磨的不轻啊

跑完之后就到了中午吃饭了

大家回到体育馆里集合，一个个身上的汗像是水里捞出来的一样，体育馆里也没开空调，一般没到四十度是不会开的，防止学生们感冒

一股汗臭味在体育馆飘荡，鹫匠来的时候就闻到了，嫌弃的皱着鼻子，这味真冲啊

看着除了白鸟泽外的学生们，大家都不同程度的累瘫在地上，鹫匠微微摇摇头，比天童的耐力还差，这可不行啊，平时都是怎么训练的

及川坐在椅子上，头发已经汗湿了，完全看不出早上的发型，二口和黄金川坐在地上靠着，条善寺的还能站起来，不过看起来腿都不像是自己的了

和久南的中岛猛还好，还能站起来拉一下身上的骨头和肌肉，日向虽然累但还是活蹦乱跳的

鹫匠有些疑惑，难道小个子的体力都这么好嘛？自己年轻那会好像也不是这样啊

随即看了一下时间，马上就要吃饭了，想到某个挑食的人，鹫匠皱着眉赶快安排下午的训练计划

“今天下午开始正式训练，上午的只是热身运动，下午二对二进行比赛，我来安排二传和攻手，平时你们在学校打什么位置，今天下午统统会被打乱，做好心理准备”

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