【俯卧撑：精神专注，标准俯卧撑连续66次，每天两次，两天臂力提升，体力提升，身体素质提升！】

简单的活动了一下手臂，宫下凛对于剩下的一次也不着急，从背包里翻出一根老山参，然后就开始补起来。

“你……”

雄大看的又是一愣。

野山参他还是知道的，不过不知道的还以为宫下在啃萝卜呢。

这玩意是这么补的吗？

不会补坏了吧？

“我稍微补补，之前两场比赛，消耗有些太大了，只吃了几个鸡蛋不顶用。”

宫下凛微微一叹。

“……”

“你喜欢就好。”

雄大看着宫下凛单薄的小身板，再看了看自己的……

突然发现长的胖也不是什么坏事。

……

一根百年份的老山参入肚，宫下凛感觉身上止不住的火热。

甚至鼻子都有些不通透，火辣辣痛，就像三伏天吃了十斤辣椒一般。

宫下凛神色一喜，随后看了眼田径场，立刻围绕着田径场跑了起来……

冰帝校园的田径场是四百米。

五圈就是两公里。

而随着宫下凛动身，一道信息也飞快出现在他的脑海中！

【跑步：运用标准的跑步姿势，四十五分钟内连续跑步十公里，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】

体力！灵敏度！

腿部力量！

十公里也就是一万米，这个路程对于宫下凛来说已经不算少了。

不过幸好，只要在四十五分钟之内跑完就可以。

“雄大，帮我计时！”

“哦。”

……

一圈，两圈，三圈……

当宫下凛跑完五圈之后，已经花了七分钟。

之后的十圈，又是十六分钟。

随后最后十圈……

十九分钟！

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