11月24日清晨，冯一在昨天累晕后一直睡到现在。

“匡”的一声。

苗阳光不知道从哪里找来的铜锣，震得冯一人都麻了。

冯一被吓的坐起身来，惊魂未定。

“该起来锻炼了，还睡，想睡等死后再睡吧，快起来。”

冯一还迷糊着呢，就已经被苗阳光单手举了起来。

“好了好了，我知道了，快放我下来。”冯一不耐烦的回答道。

“今天的目标还是举重，五十个一组，来十组。”

冯一也不抵抗了，直接就过去举铁。可是今天才举了三十个，他就装死的躺下了。

“不行了不行了，我不行了，快给我吃点百花露。”

苗阳光哪看不出来他在装死，根本不可能惯着他，直接单手将他拖着往浴室走。

“你要干什么，给我吃点百花露我就起来了，你..你..别..啊！！”

冯一直接被苗阳光扔进了一个大木桶里，里面血红色液体不停的泛着泡。

冯一一进去就在不停的哀嚎，一阵阵刺痛不停的刺激着他的神经，好像无数只蚂蚁在他身体上撕咬他一般。

他不停的尝试从木桶里爬出去，哪还有刚才气竭的样子。可是都被苗阳光无情的按回了木桶里。甚至有几回他反抗太激烈，被苗阳光直接把头按在水里喝了几口洗澡水。

“啊，才练一天就累了啊，就这点本事啊，还什么想学修仙，就你这意志力，要不是快没命了，谁愿意教你。”苗阳光毫不客气的打击道。

“谁不行了，谁说的，你哪里看出我不行了，我行，我行得很。”冯一也是嘴硬，反驳道。

“那好，你给我忍着，就呆在这里面不要动，不要叫，你有本事我就承认你是这个。”苗阳光比了个大拇指。

虽说是激将法，冯一也知道苗阳光在激他，但谁让他就吃这一套呢。

“好，你给我等着！”

说完，他一个猛子扎进药液中，硬是不吭一声。

“哎哟，冯大爷，别逞强了，要不咱歇会？”苗阳光阴阳怪气的说道。

“哎哟，这药浴药性这么猛，不会把我们冯大爷给补死了吧，不会吧不会吧？”

苗阳光继续在旁边喋喋不休的讽刺冯一，冯一咬牙切齿，恨不得出去打他两拳。但他还是忍下来了。

随着时间的推移，冯一一边吸收着药力，一边感受着自己的身体。

他感觉到浑身充满了力气，不再像之前举几十次哑铃就摊成泥。

但是疼痛也是倍增的，那疼痛的感觉已经开始像刀子刮肉一般，一片一片的剥落下来。

冯一的脑子已经不想理睬这些了，直接给他来了个小长假休息休息。

苗阳光看着没了动静的冯一沉入药液中，“咕嘟咕嘟”的直冒泡，也只好将他提了起来。

苗阳光动手拍了拍他的脸说道：“喂，醒醒，醒醒。”

冯一没有动静。

“我当初也没有这么惨啊，他怎么就直接晕过去了。”苗阳光摸不着头脑。

其实苗宇已经提醒过他了，可怜的冯一直接被不懂药理的苗阳光折腾的不轻。

“不过，效果好像还不错。”苗阳光捏着冯一的小手臂，最起码不像之前的小鸡爪了，现在最起码也是个稍微大点的鸡爪了。

给冯一灌了点百花露，又将他安置到床上之后，苗阳光得以空闲下来。

但是空闲下来，不代表他就没事做了，他也要修炼。因为冯一，他的修炼进度已经拖延下来了。

他爸苗宇给他的锻体功法是祖上传下来的，而且听他爸他祖上nb的很呢，一拳打死元婴境根本不费吹灰之力。

这让苗阳光不得不重视这门功法。

他在练气境停留的时间太短，一路靠药力强行提升，对力量的感悟不深。

虽然对他影响不大，但是苗爸还是希望儿子更厉害一点的。

如果冯一看到这功法，假如他识字的话。他会发现这本功法和他最近练得什么举重五十下非常相似。

这不就是健身房撸铁该干的事情吗，关修仙什么事。

当然，不可能完全相同。这只是针对初学的人，后面还有专门的心法配以修炼的。

那为什么苗阳光已经过了这个境界，还能继续锻炼肉体，牢固根基呢？

谁让人家有个好老爹呢，直接将人家封印到练气境，跟废掉重修差不多吧，只不过后续接触封印，修炼跟喝水一样，一天十个小境界洒洒水啦。

所以按照正常境界来算，苗阳光只是一个有着练气九层力量的练气4层新手。如果你认为你可以和他掰扯掰扯，那就要看看他老爹同不同意了。

唉，就是不和你打，就是有爹，任性！

咳！言归正传。

要说这门功法，是专门为了练气期打造的功法，只是为后面突破通天境增加一丝成功几率。别的练气九层只有2000斤之力，但是以此功法突破的人却有足足5000斤之力。

恐怖如斯！

但是这门功法也不是那么好修炼的，需要大量的财力，所以你得有个好爹或者好祖上。

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