丹道 风水 时时观 平行我 宇宙大周天 禅定 合一万物

Angela:

这里头有几个人像我这样，闭上眼完全漆黑的？还是多少都有点光感，能看见些画面？

吴雷:

有没有观想过体内发光呢？

智慧:

就修静吧，谁知道出现的是不是幻觉呀，还是静的住比较好吧？

Angela:

没有，体内也是黑黑一片

月君:

神不足，都看不见，都暗，正常[偷笑]

°:

观想，就是自己想着自己身体有金光啥的？会不会是臆想？

月君(不闲聊):

开始，就是意识想象能量布满全身。

月君(不闲聊):

当然是意想

月君(不闲聊):

短暂想像当然没用。有个目标，持续一个意念久了。才有凝聚能量的作用。

°:

以前我以为是妄念

月君(不闲聊):

如观想太阳照着自己，吸收能量，慢慢就和真的太阳链接了。主要是心静，专一，一念

星辰:

我就这么干地。

月君:

精足：可以感受到身体充实，精力旺盛充沛。

气足：可以感受到能量流动全身，震动全身。

神光足：可以内视体内，可以天目观三界。

月君:

神光不足，自然啥也看不到。

Angela:

嗯，那怎么练神光？

衣丹:

额，我第一条都做不到，身体里头感觉空空的

Angela:

是的，无聊到最后只能睡觉了[破涕为笑]

月君:

练神/练能量，也就是精气神，3个丹田啊，这还用说吗？？

月君:

中脉呼吸法不就是吗？

Cc民宿Chris:

神光，就是练眉心轮和顶轮吧？[旺柴]

月君:

下精

中气

上神

衣丹:

@涅盘?中下丹田是基础吧，基础不牢，神光没有足够的支撑。

Angela:

中脉躺着能练不？

衣丹:

@涅盘?中下丹田是基础吧，基础不牢，神光没有足够的支撑

月君:

[坏笑]拉屎练都行

Cc民宿Chris:

所以我要加强中下丹田[捂脸]

Angela:

感觉我练着练着就想躺下来了，但是躺着躺着就睡着了[捂脸][捂脸][捂脸]

衣丹:

中脉呼吸法，行住坐卧都能练吗

Cc民宿Chris:

嗯，以前一直练冥想，光练上面了。下面很虚

Angela:

拉屎都行，说明意到即可

Cc民宿Chris:

修行后感觉欲望减少了，以前馋得不行，吃饱了还接着吃。现在看见最喜欢的，吃饱就停下了

月君:

真下决心练，一年到大周天简单如毛，出神一念之间到宇宙，一念之间到其他星系，一念之间瞬间星球。

Cc民宿Chris:

吃喝玩乐的需求少了

月君:

你静心下来练，静的越久，能量越多，欲望越少，越清净。

月君:

逐渐自然天人合一

Cc民宿Chris:

我没有目标[捂脸]反正就一边练，一边看看有进步没

Angela:

一直从黑坐到天亮，那就牛逼了

月君:

物极必反，劳逸结合。找到自己节奏和习惯练。不是逼自己。

月君:

形成习惯和自律，每天如此，和锻炼身体一样。

月君:

自然水到渠成。

月君:

成习惯了，自然每天本能练。

Cc民宿Chris:

我也觉得顺其自然就好

衣丹:

还是要每天专门静坐？

月君:

每天早上醒来练，白天空闲练，睡觉时候练，练到睡着为止。

早上，白天，晚上。

慢慢就形成3个时间阶段的习惯。

月君:

如此，修行就是生活，生活就是修行，形成习惯每天做的事情。

Angela:

嗯，我还没完全融入生活

Cc民宿Chris:

很多人坚持不下去，也许是没找到修行的乐趣，就很容易放弃

心灵的标符:

群主说刚开始是练静观

衣丹:

大佬，你说的练是打坐？还是中脉呼吸法？我躺着练行不

月君:

比如我现在关灯睡觉。依次练3个丹田，或者7个脉轮。

分别练20分钟，每个丹田。一个小时就过去了。

然后练多了，会很精神，练够了，就闭目静观。(观自己潜意识，找内心障碍，破信念，破限制。）

随后睡觉。

月君:

怎么练都行，姿势不重要。

看你自己，怎么能放松，怎么来。

Angela:

嗯，试试，躺着也行

Angela:

我发现有时候，对于普通人来说，放松也是个难题[撇嘴]

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