隆冬时节的苏家村，寒风卷着碎雪，在田埂上打着旋儿，村民们大多待在家里，要么缝补衣物，要么整理农具，难得有闲下来的时候。可苏家小院里，却透着与寒冬不符的热闹——每天都有乡亲上门，或是来看病问诊，或是来打听苏清鸢做的药膳包。

自从苏清鸢的医术在乡邻间传开后，来找她的人越来越多，她渐渐发现，大家除了需要治病的药方，对“预防”和“调理”的需求也格外迫切。劳作的汉子们，常年扛重物、弯腰种田，大多有腰酸背痛的毛病；待产的妇人，既想补养身体，又怕滋补过度伤了胎气；读书的学子们，熬夜苦读，常常精神不济、难以入眠。而她之前做的药膳包，只有简单的当归红枣黄芪组合，主打补气血，虽然温和有效，却无法满足不同人群的细分需求。

“既然大家有不同的需求，那药膳包也该跟着变一变。”苏清鸢坐在灯下，翻着空间里的《食疗本草》，心里有了主意。书中记载，不同的药材搭配不同的食材，能起到截然不同的调理效果——杜仲、牛膝能强筋健骨，适合劳作的汉子；白术、砂仁能健脾安胎，适合孕妇；莲子、百合能安神助眠，适合学子。她决定根据不同人群的需求，推出针对性的药膳包，让每个人都能吃到适合自己的调理药膳。

第二天一早，苏清鸢就钻进空间，采摘改良药膳包需要的药材。她特意挑选了年份足、药效浓的杜仲，切成薄片，带着淡淡的木质清香；又挖了新鲜的牛膝，去除须根，洗净晒干；还采摘了饱满的莲子、洁白的百合，以及用来安胎的白术、砂仁。回到家后，她把药材分类整理，搭配好不同的组合，又仔细记录下每种药膳包的适用人群、搭配食材和烹饪方法。

给劳作汉子们的“强骨包”，她用杜仲、牛膝搭配少量枸杞，密封在油纸袋里，还特意备注“与猪骨、生姜同炖，大火烧开后转小火慢炖一个时辰，每周喝两次，可缓解筋骨酸痛”；给待产妇人的“安胎包”，选的是药性温和的白术、砂仁，搭配红枣、山药，标注“与鸡肉、粳米同煮成粥，每日一小碗，滋补不腻，能安养胎气”；给读书学子的“安神包”，则用莲子、百合、茯苓，搭配“与小米、桂圆同熬粥，睡前食用，可安神助眠，缓解疲劳”。

为了让大家更容易区分，苏清鸢还找来了不同颜色的布条，“强骨包”系上深蓝色布条，“安胎包”用浅粉色，“安神包”则用淡绿色，每个油纸袋上都用毛笔工整地写下药膳包的名称、适用人群和做法，一目了然。林氏和苏明玥看着这些精致的药膳包，笑着说：“鸢儿，你想得太周到了，这样大家拿到手就知道怎么用了。”

改良后的药膳包刚做好，村里的张大叔就上门了。他常年在镇上码头扛货，最近总说腰又酸又疼，晚上躺到床上翻来覆去睡不着。苏清鸢递给他两包“强骨包”，笑着说：“张大叔，这是专门给你们这些干活的汉子做的，你回去按上面的方法，用猪骨炖着喝，喝上两周，看看效果。”张大叔半信半疑地接过药膳包，揣在怀里回了家。

没想到才过了十天，张大叔就乐呵呵地跑来苏家，脸上带着笑容：“清鸢，你这‘强骨包’太管用了！我喝了不到十天，腰不酸了，晚上也能睡安稳觉了，昨天扛货的时候，感觉浑身都有力气！”他说着，还特意拍了拍腰，证明自己真的好了。苏清鸢笑着说：“管用就好，以后别太劳累，记得按时喝，把身子彻底调理好。”

张大叔的事很快在村里的汉子们中间传开了，大家纷纷来找苏清鸢买“强骨包”。村里的李大叔，种了十几亩地，膝盖常年疼痛，喝了“强骨包”炖的汤后，不仅疼痛缓解了，走路都比以前利索了；镇上的挑夫老陈，之前摔断的膝盖虽然好了，却总觉得发力时隐隐作痛，喝了一个月“强骨包”汤，膝盖彻底恢复了，扛货时再也没疼过。

这边“强骨包”受欢迎，那边“安胎包”也成了待产妇人的“香饽饽”。村里的王婶，怀孕五个月了，却总觉得胃口不好，还时不时恶心，吃不下东西。苏清鸢给她送了几包“安胎包”，让她每天煮粥喝。王婶按她说的做，才喝了三天，胃口就开了，不仅不恶心了，还能正常吃饭，脸色也变得红润起来。她拉着苏清鸢的手说：“清鸢，多亏了你的‘安胎包’，我现在吃饭香、睡觉稳，肚子里的孩子也乖了不少，真是太谢谢你了！”

消息传到邻村，不少待产妇人都特意跑来苏家村，找苏清鸢买“安胎包”。有个邻村的妇人，怀孕初期总担心胎气不稳，吃不下东西，瘦了好几斤，喝了“安胎包”粥后，不仅食欲恢复了，产检时大夫还说胎儿发育得很好，她激动地给苏清鸢送来了一篮鸡蛋，说要好好感谢她。

而“安神包”，则成了读书学子和家长们的首选。青溪镇有个私塾，里面有十几个学子，每天熬夜背书，大多精神不济，上课总打瞌睡。私塾先生听说苏清鸢的“安神包”能缓解疲劳、帮助睡眠，特意托人买了十几包，分发给学子们。学子们每天晚上喝一碗“安神包”熬的小米粥，不仅睡眠变好了，白天读书也更有精神了，背书都记得比以前快。有个学子的家长，特意跑到苏家道谢：“清鸢姑娘，我家孩子以前背书总记不住，喝了你的‘安神包’后，不仅记性好了，还愿意主动读书了，真是帮了我们大忙！”

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