“我的腿……我的腿没了……”陈昊扶着床沿，试图站直，结果膝盖一软，差点跪下去。

陆辰靠在墙上，大口喘气，汗水顺着下巴滴在地上，洇开一小片水渍。

孙大伟直接躺平了：“各位……我觉得我可能……要交代在这儿了……等我死了，记得把我的相声光盘烧给我……”

“第三组！”王浩的声音如同催命符，“这是最后一组！坚持住！”

“一！”

陆辰闭上眼睛，用尽全身力气蹲下去。这一次，他感觉自己的膝关节在“嘎吱”作响，像是生锈的门轴。

“二！”

陈昊的呼吸声已经变成了拉风箱。

“三！”

孙大伟的眼泪都要快绷不住了：“哎哟喂……我这老腰……我这老腿……我当初为什么要签这个合同啊……”

直播间：

“孙大伟快哭了，又心酸又好笑。”

“陆辰闭眼的样子，像在就义。”

“陈昊的呼吸声我隔着屏幕都听到了。”

“这才第二项啊，后面还有靠墙静蹲和鸭子步……”

---

就在一班男兵们在水深火热中挣扎时，二班女兵宿舍里的情况……只能说，更惨。

“靠墙静蹲，顾名思义，就是背靠墙壁，蹲成坐姿。”

苏夏站在宿舍中央，双手抱胸，语气平静得可怕，“动作要领：背部紧贴墙壁，双腿与肩同宽，大腿与地面平行，小腿垂直地面。核心收紧，腰背挺直。”

她一边说一边示范，那动作标准得像是用尺子量过。

林笑笑看着苏夏那纹丝不动的姿势，再看看自己还在发抖的腿，眼泪又开始在眼眶里打转：“苏班长……这个要蹲多久啊……”

“一组五分钟。”苏夏站起身，拍了拍手上的灰，“先来两组热热身。”

“五……五分钟？！”莫莫的声音都变了调，“苏班长，我刚才跑三公里已经要死了，现在让我蹲五分钟？还是两组？”

“所以叫热身。”苏夏扫了她一眼，“在部队，没有‘要死了’这种说法。只有‘还能练’和‘练废了’两种状态。你们现在，显然属于前者。”

秦雨薇没说话，她已经默默地走到墙边，背靠墙壁，缓缓下蹲。

舞蹈家的核心力量和下肢稳定性在这一刻再次展现优势。

她蹲下去后，姿势标准，呼吸平稳，甚至连表情都没什么变化。

楚梦瑶咬了咬牙，也跟了过去。

林笑笑看了看苏夏那不容置疑的眼神，又看了看已经开始计时的林浩宇，只能哭唧唧地挪到墙边。

“全体都有，准备——蹲！”苏夏下令。

七个女艺人齐刷刷地蹲了下去。

起初的三十秒，还好。

一分钟时，林笑笑感觉自己的大腿前侧开始发酸。

一分三十秒，那股酸胀感变成了灼烧感。

两分钟，林笑笑的腿开始抖了。

“林笑笑，稳住！”苏夏走到她面前，“抖什么？你是电动牙刷吗？”

“苏班长……我……我控制不住……”林笑笑的眼泪终于掉了下来。

“控制不住也得控制！”苏夏蹲下身，用手按住她的膝盖，“想象你的腿是两根柱子，牢牢钉在地上！呼吸，调整呼吸！别憋气！”

林笑笑深吸一口气，试图按照苏夏说的做。

另一边，莫莫的情况更糟。她蹲到两分半时，整个人已经开始往下滑。

“莫莫！屁股抬起来！”林浩宇厉声道，“你这是在蹲坑吗？”

“副班长……我真的……不行了……”莫莫的声音带着哭腔。

“不行就想想你为什么要来这儿！”苏夏的声音冰冷，“想想你签合同的时候，是怎么跟你经纪人保证的！想想你的粉丝，看到你现在这个样子，会怎么想！”

这话像是一针强心剂，莫莫咬着牙，硬是把下滑的屁股又抬了起来。

三分钟。

楚梦瑶的额头上布满了细密的汗珠。她感觉自己的大腿肌肉在疯狂抽搐，那种酸痛感已经蔓延到了臀部。

陈思思更惨，她蹲的姿势不对，重心太靠前，导致膝盖压力过大，此刻正疼得龇牙咧嘴。

“陈思思，调整重心！”苏夏眼尖，立刻发现她的问题，“往后坐！背贴紧墙！膝盖不要超过脚尖！”

陈思思艰难地调整，每动一下都像是有刀子在割肉。

四分钟。

林笑笑已经快崩溃了。她的腿抖得像是在跳踢踏舞，汗水浸湿了作训服的前襟，眼泪鼻涕糊了一脸。

“最后三十秒！”林浩宇看着手表，“坚持住！想想你们跑三公里时的痛苦！这比那轻松多了！”

“二十九、二十八、二十七……”

苏夏开始倒计时。

秦雨薇依然稳如泰山，只是呼吸略微急促了些。

楚梦瑶闭着眼，嘴唇咬得发白。

林笑笑在心里默念：我能行我能行我能行……

“三、二、一！时间到！起！”

“啊——”

女艺人们几乎同时发出一声哀嚎，然后像一滩烂泥一样瘫在地上。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！