运动时心率是人体状态最好的显示器，同时也为跑步减肥提供了一些数据支撑。

在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念。

心率健身，也成为了很重要的健身指标。

这个时候，李春丽带着苏春翔来到健身室。

“这个，就是我们的健身室……还算是一般吧！”李祖丽，说道。

“不一般了，不一般了……比我们学校操场上的健身器材，可丰富多了……”这个苏春翔，说道。

这个时候，苏春翔可是一脸的惊讶。

在这个苏春翔的脑海当中，他可是没有见到过如此多的健身器材。

高端的乒乓球台子，一看就是和电视上那种参加国际大赛的台子，相差无几。

还有，那些交不上名字的健身器材，也让这个苏春翔觉得好奇。

一时间，这个苏春翔瞪大了眼睛。

此刻，这个李青山倒是，没有说话。

这个时候，李青山在静静地看着这个苏春翔的反应。

“这个，是，是家庭健身房吗？”苏春翔，说道。

“算是，算是吧……你，也可以这样子称呼！”李青山，说道。

这个时候，李祖丽倒是在一把椅子上，坐下。

显然，这个女生，有时候，是比较慵懒地。

“这个，是电动跑步机……苏春翔，你可以试一试，看一下子怎么样子……”李青山，说道。

“跑步机？”苏春翔，说道。

“当然，跑步机！”李青山，说道。

这个跑步机，可以在室内完成跑步。

不管是刮风还是下雨，都可以持续完成跑步。

跑步机的优势，还是很多的。

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