大愚喊道：“都听好，记牢了，我再说一遍，第一步皮如磐石，第二步皮如牛脊，这两点一个是硬，一个是软。

第三步大成炼皮如铜，软硬全由心，丘山豹当初，就是走到这一步，没有勇气继续走下去，才踏入第二阶段修炼。

第四步圆满炼皮生鳞，这一步身体皮肤，如同披上一层鳞甲，普通武器难以将其刺穿。

生鳞并不是真的长出鳞片，而是将皮肤锻造成甲。

身体呼吸可以由毛孔替代，闭合完全可控，如遇到偷袭，身上毛发会在第一时间感应，给予身体提示防御。

至于第五步，只有一些提示并没有具体练法，天地元纹，至于如何达到，有什么特殊能力没说。”

阿痴问道：“这种使用气血冲刷之术，需要使用外力辅助吗？”

大愚愣了一下道：“不知道，只说后天精元越强，修行起来就越快，效果也就越强。

这可能也是丘山豹，需要食用大量肉食，来补充精元消耗原因。”

随后大愚教授众人精元炼体术，一共十八个动作，每一个动作都是用来调动气血，对皮肤冲刷蕴养。

阿痴在旁边观看一遍之后，就暗中盘算，如果单单依靠这个练习，即便有肉食大量供应，也难以在春季中期，突破基础大成，一万零六百斤力量。

冬季即将来临，冬季过后就是春季，这么短时间，几乎是必死之局。

丘山豹练了两年多时间，才勉强将要够到两千斤，而且还有本身一千斤。这可能与肉食，有很大关系。

想要成功做到，就需要另辟蹊径，还可以尝试搏一把，不然都会死在黑暗森林。

众人在跟着学习，阿痴需要为将要到来冬季谋划。

没有足够食物，一切希望都会变成不可能。

冬季捕猎与找死没多少区别，不仅会迷失，敢于冬季捕猎野兽，无一不是佼佼者，它们是丛林最顶级猎手，一旦遇到，即便想跑都是奢侈。

多数野兽都有冬眠习惯，想要捕猎，就需要进入它们居住地。寻找困难和危险程度，会高出数倍。

除非即将饿死，走投无路，才有可能冒险尝试。

人类会尝试，野兽同样会捕杀猎物，它们饥饿之时，也会寻找猎物居住地，进行捕杀。

关于修行之事，阿痴也已有了计划，动，静相互结合，淬炼五脏六腑同时进行。

五脏对应皮肉筋血骨，使用相对应姿势，淬炼五脏增强肉身，再加上物理锤击。

无常记忆中练法，不是逐一修行，而是同时淬炼，修行理论是皮肉筋血骨，它们是相互作用相互纠缠，视为一体。

整个修行总纲，就是本体为主，每一个部位都是牵一发而动全身，都关乎整个肉身完美运行。

至于静功就是搬运精元，蕴养五脏六腑，使其持续增强，同时增强锻炼产生承受极限。

阿痴看向正在不断调整姿势众人，每个人承受力都不同，根据个人体质决定。

每个人精元积累也各有不同，有人根基深，锻炼之时，就可坚持许久，反之也相同。

阿痴等众人熟悉十八个姿势，停止锻炼休息之时，开口道：“大家要认真修行基础，今后能走多远，除了天赋外，基础同样重要。

虽然今后能走多远，不一定全依靠基础，但有一点可以确定，基础不牢固注定不可能走远。

接下来这段时间，除了青日捕猎外，大家都需努力修行。

另外我感觉，只是修行练体术姿势，进度太慢，需要辅助与外力，才能更快见到效果，与死亡争时间，没有多余时间缓慢提升。”

大愚急忙问道：“如何借助外力，加快锻炼速度和效果。”

阿痴道：“通过外部击打肉身，击打肉身可以让自身抗击打能力增强，还可以趁机为你们下一阶做准备。不用担心受伤，赤色光芒可以疗伤。”

大愚惊讶道：“阿痴你怎么知道下一阶段，如何修行，你以前怎么没说过。”

阿痴笑道：“傻子也猜的到，练过皮之后必定练肉。”

阿痴的话忽悠大愚绰绰有余，但漠孑却并不相信，可以通过猜测，就能知道下一阶段如何练。

阿痴身份一直都奇怪，不管是大愚还是漠孑，他们原本身体素质就很好，力量也很大，阿痴完全不同，刚认识的时候只有不到百斤力量，身体瘦弱多病。

进入这里与等死没区别，如果不是三人都不招别人待见，最终走到一起，阿痴即便头脑聪慧，也早已化为尘土。

“咕噜，咕噜。”众人锻炼之后，肚子响起饥叫声，打破继续讨论。

大愚喊道：“小七，去将肉拿出来分食。青日也将升起，看来睡不成了，吃过之后就可以启程，捕猎獠牛。”

阿痴分到肉后，没有立刻吃，而是再次陷入沉思，修行之前还需要通过锻炼，将精元引动运转至五脏六腑，只有如此才能采用静坐，推动精元温养。

肉身变强则精元也会持续增强，直至精元化无尽海，无穷无尽与肉身交互攀升。

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