周五傍晚六点，草莓TV准时更新了《夏日大作战》的第一期正片。

活泼可爱的片头结束后，镜头无缝切回先导片的结尾处。

【来啦来啦。】

工作人员拿着最终积分表，当着所有人的面公布了排名。

男练习生这边，黄嘉诚、储安、林意铭的名字依次被念出。

女练习生那边，叶欣宁、齐乐之、许欣诺排在前列。

一开始被念到名字的人忍不住扬了扬嘴角，没念到名字的也在心里默默等待着，完整排名逐一公示完毕，现场所有人都清楚了自己的主题曲选曲顺位。

排名公布完后，工作人员没有留出太多时间给他们消化，直接宣布了接下来的安排：三天后进行第一次小考，练习生需要在三天内学会主题曲的唱跳，并在老师面前展示。

【三天学会一首歌？太苛刻了吧？】

【男练之前练习了一年，女练才公开没多久，我记得很多都是零基础进公司的。】

【确实不太公平。】

【一首歌十几个人，一个人才分到几句，三天够了。】

【没记错的话不是让他们比赛呀。】

话音刚落，教室里就有人坐直了身体，原本懒散靠着的姿势收紧了，有人下意识攥了攥手指。

画面一转，切入教学示范视频。

刘威带着其他老师整齐站定摆出标准开场定点动作，画面左下角同步弹出歌名 ——《青春修炼手册》。

清脆的布谷鸟钟声伴随着前奏响起，扑面而来的青春感。

“跟着我 左手 右手 一个慢动作”

“右手 左手 慢动作重播”

“这首歌 给你快乐”

“你有没有爱上我”

旋律响起的同时，老师们动作同步落地，干净整齐。

唱到左手段落，全员统一抬左手圆润画圈，切换右手节拍时，左手利落收回，右手顺势跟进抬手律动。

整套动作以基础抬手、轻跳、简单踢腿为主，没有复杂技巧，重复度高、记忆点极强，连贯跳起来松弛又有活力，齐舞的时候很整齐。

一首歌播放结束。

男练习生们交头接耳，讨论着要学习的主题曲、自己要选择的部分，但都是一脸轻松，因为这首歌旋律朗朗上口，舞蹈动作简单基础、没有高难度技巧。

【好青春。】

【舞蹈还挺简单的。】

【唱歌的声音好像是宋辞啊。】

【听着听着我都忍不住跟着唱了。】

【很有元气啊。】

【感觉很口水歌，和之前的质量差很多。】

【歌词太直白了吧。】

【旋律挺洗脑的。】

紧接着第二首歌是属于女练习生的主题曲——《睫毛弯弯》。

依旧由刘威带队示范舞蹈，欢快灵动的前奏响起，吴静萱嗓音一改往日清冷疏离的质感，多了些甜美——

“我 心砰砰跳跳”

“灵魂快要出窍 这感觉真好”

“Oh 你 对着我微笑”

“温度越来越高 怎么办才好”

整首曲风元气软糯、甜度十足，舞步轻盈细碎，抬手、歪头、轻踮脚的小动作，灵动又俏皮。

编舞难度同样偏低，适配零基础新人，没有高难度卡点和力量动作，主打青春甜美，很贴合十几岁的少女。

一首歌放完，工作人员让男练习生那边先选歌曲part，在《青春修炼手册》循环两遍之后，男练习生的部分终于选完。

然后就是女练习生，循环了一遍《睫毛弯弯》，每个人就选择好自己的部分。

【这首歌好甜啊。】

【两首主题曲都很好听啊！】

【第一首一般，第二首好听。】

【吴静萱的声音居然能这么甜？】

【我怎么感觉两首歌都很口水歌啊。】

【很适合少女的歌啊，期待女练习生来跳。】

选段结束后，画面紧跟着切到两间不同的练舞室。

男练习生们走进3号练舞室，刘威已经站在里面了，手里拿着一个无线麦克风，音响里正循环播放着《青春修炼手册》的伴奏。

“先跟着我顺一遍动作，不要求力度，先把节拍踩准。”刘威没有废话，直接抬手开始示范。

男练习生们习惯性地迅速散开站成三排，音乐从第一个八拍开始，几个人跟着刘威的动作走了一遍。

这首歌确实不难，第一遍顺下来，大部分人都能跟上动作顺序，只是节拍衔接处偶尔会有人慢半拍。

刘威把音乐停下来，走到前排中间，转身面向他们，“副歌那部分，抬手的时候不用太用力，重点是节奏到位。”

他一边说一边拆解了几个容易出错的地方，膝盖微曲、头部跟随动作幅度、落地时脚尖先着地，节奏放松地演示了一遍。

林意铭站在边上跟着比划，黄嘉诚在旁边重复了两次副歌的动作，第三次做的时候比前两次顺了一些。

另一间练舞室里，女练习生们的节奏则慢得多。

《睫毛弯弯》的动作虽然也不难，但身体律动和表情管理是新人们最陌生的领域。

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