长夏的南城，湿热缠人，闷得人连呼吸都带着黏腻的热气。

苏家小院日日清爽安稳，一家人按着苏晚的时令养生法子作息，健脾清心、祛湿安神，安然度过暑季，日子平淡又惬意。

就在全网邻里、老少、学生、商户的长夏问题都被一一调理妥当后，家里迎来了一位专治岁月平淡、自带爆笑乌龙buff的贵客——陆承洲的亲爷爷，陆老爷子。

老爷子年过七十，身子骨硬朗，一辈子在乡下老宅生活，自由散漫惯了。

乡下夏日通风通透、地气干爽，不比城里密闭闷热、湿气郁结。

恰逢乡下连日暴雨湿热，老爷子耐不住潮气，索性收拾包袱，兴冲冲进城避暑，打算在孙子家住上大半个夏天。

出发前，老爷子还特意给陆承洲打了通电话，语气得意洋洋：“小洲，你爷爷我养生几十年，经验老道！

进城不光避暑，还能顺便教教你们年轻人怎么度夏，省得你们天天吹空调、瞎养生，把身体搞垮！”

陆承洲当时哭笑不得，只当老人家随口说笑，连连应下：“好，欢迎老爷子莅临指导工作。”

谁也没料到，老爷子口中的“老经验”，全是乡下流传的硬核土方，自带一堆长夏养生误区，刚进门半天，就把苏家的科学养生节奏搅得鸡飞狗跳，闹出一连串让人哭笑不得的乌龙。

周六上午，阳光正好，微风微燥，陆承洲亲自去车站接回了老爷子。

老爷子背着一个鼓鼓囊囊的布包，手里拎着大竹筐，步履矫健，精神头十足。

一踏进干净通透的洋房，先是背着手四处打量，眉头时不时皱起，一副资深养生大家视察工作的模样。

安安好奇地凑上前，甜甜喊了一声：“太爷爷好！”

老爷子瞬间眉眼舒展，弯腰摸了摸小家伙的脑袋，笑得一脸慈祥：“我们安安小宝贝，越长越俊俏！

夏天小脸白白嫩嫩，不错不错，比乡下那些晒得黑乎乎的小孩强多了！”

寒暄过后，老爷子立刻开启“养生巡查”模式，目光扫过全屋，当即连连摇头，语出惊人。

“你们这房子，看着好看，实则藏大病！”

苏晚正端着温水出来，闻言微微一愣，笑着问道：“爷爷，我们家每日通风除湿，恒温养护，哪里藏病啦？”

老爷子一脸笃定，指着空调和窗户，一本正经地科普自己的土方理论：

“一！大夏天关窗户开空调，闭门造湿，湿气全都闷在屋里，人住久了必浑身酸痛！

二！夏天不能喝温水，越喝越闷，就得喝滚烫开水，逼汗排毒！

三！伏天必须多吃肥肉、多补油腻，扛住暑气消耗！”

一旁的陆承洲彻底绷不住了，低笑出声：“爷爷，您这都是哪来的歪理？我媳妇专业养生的，您这理论，跟教科书反着来。”

“你小子懂什么！”

老爷子瞪了他一眼，底气十足，“我在乡下活了七十年，靠的就是这些法子，无病无灾！

城里年轻人娇生惯养，天天相信网上的，越养越虚！

今天爷爷手把手教你们正宗老法子来养生！”

苏晚忍笑点头，不急着反驳：“那爷爷今天好好露一手，我们跟着学学。”

她心里清楚，乡下老一辈的养生习惯，适配开阔干爽的乡下环境，完全不适配城市密闭湿热的长夏气候。

水土环境天差地别，老经验照搬进城，只会适得其反，偏偏老爷子固执又可爱，硬讲道理他听不进去，只能看着他闹乌龙，再温柔纠错。

接下来的半天，苏家爆笑名场面接连不断。

第一件乌龙：酷暑天闭窗捂汗，硬核“排湿”。

老爷子进门第一件事，“啪嗒”一声把全屋敞开的窗户全部关死，还拉上了遮光窗帘。

原本通透凉爽的客厅，瞬间变得闷热闭塞，湿热之气瞬间堆积。

陆承洲满头大汗，无奈劝说：“爷爷，长夏城里湿气重，闷着更伤身，开窗通风才能散湿啊！”

“你懂个屁！”老爷子摆摆手，一脸不屑，“老话讲夏藏汗，夏天不能吹风，风入体则湿气重！闷一闷，逼出体内陈年虚汗，百病不生！”

说着，老爷子干脆关掉空调，自己往沙发上一坐，裹着薄外套，闭目养神，认认真真开启“捂汗养生”模式。

没过十分钟，老爷子满头大汗，后背衣服全部湿透，脸颊通红，呼吸都变得粗重起来。

安安趴在苏晚怀里，小声吐槽：“妈妈，太爷爷热得像小烤炉，看着好热呀！”

陆承洲哭笑不得：“爸，您都热出汗了，再捂就要中暑了！”

老爷子强撑着挺直腰板，嘴硬到底：“出汗就对了！排毒！你们年轻人就是怕热怕累，一点汗都不肯出，体内毒素堆积，天天亚健康！我这是正宗养生，你们不懂别乱说！”

第二件乌龙：顿顿滚烫开水，拒绝温水解暑。

苏晚日常给全家准备常温温水，健脾不寒、解暑不燥，最适配长夏虚弱脾胃。

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